Suite à un événement très violent que vous avez vécu ou dont vous avez été témoin (accident, agression, viol, catastrophe, peur ou choc émotionnel très intense…) vous revivez sans cesse le traumatisme sous forme de flashback, de cauchemars, d’images intrusives ?
Vous évitez certaines situations, activités, personnes, pensées ou sentiments en lien avec cet évènement ?
Depuis, vous êtes toujours en éveil, vous avez des difficultés de concentration, un sommeil perturbé, du mal à contrôler vos émotions ?
Vous vous sentez angoissé/e, stressé/e dans votre vie quotidienne et cela a un impact dans votre vie familiale, sociale, professionnelle ?
Le RITMO® peut vous vous aider.
Qu’est-ce qu’un syndrome de stress post traumatique ?
Lors d’un syndrome de stress post traumatique, la victime d’un évènement traumatique est dans un état d’hypervigilance permanent, toujours en alerte. Elle continue à vivre, même des années plus tard, comme si le danger d’hier était présent aujourd’hui.
On considère qu’il y a syndrome de stress post traumatique lorsque les symptômes durent depuis plus d’1 mois.
A quoi est dû le syndrome de stress post traumatique ?
De manière simplifiée, le traumatisme crée un bug dans le cerveau qui gèle le processus de traitement de l’information. L’évènement traumatisant est comme coincé, il ne peut être traité et « archivé » correctement dans la mémoire.
La scène traumatique repasse en boucle indéfiniment, accompagné de ses émotions et sensations cauchemardesques.
Qu’est-ce que le RITMO® ?
Le RITMO®, Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires, est une combinaison d’hypnose et d’EMDR, à base de stimulations visuelles, auditives (claquement de doigts) ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…).
Comment le RITMO® peut-il m' aider ?
Les mouvements alternatifs relancent le processus de traitement de l’information qui avait été « gelé », en activant les zones du cerveau impliquées. Cela sépare l’évènement traumatisant de l’émotion ressentie. La perception du traumatisme change, vous pouvez enfin intégrer l’évènement puis le dépasser.
Combien de séances de RITMO® faut-il pour "vaincre" un traumatisme?
Le RITMO® est un outil de thérapie brève. Une à quelques séances suffisent dans la majorité des cas.
Applications possibles du RITMO®:
- Syndrome de stress post traumatique
- Stress chronique
- Anxiété généralisée
- Attaques de panique
- Deuil
- Phobie
- Addictions
- Douleurs associées au membre fantôme des patients amputés
- Somatisations
- Amélioration des performances dans le domaine du sport, des affaires et des études
- Confiance en soi