Vous voulez enfin vous sentir à l’aise et fier/ère de votre corps ?
Vous n’en pouvez plus du cycle infernal des régimes et de l’effet yoyo qui les accompagne ?
Malgré toutes vos bonnes résolutions vous grignotez trop, voire même vous êtes sujet/e à des compulsions alimentaires ?
L’hypnose peut vous aider.
Pourquoi malgré tous mes régimes je n’arrive pas à perdre définitivement du poids?
Vous faites un régime, vous maigrissez. Dès la fin du régime vous reprenez le poids perdu, avec quelques kilos de plus. Vous refaites un régime, vous reperdez du poids. A l’arrêt du régime vous regrossissez de nouveau. Vous refaites un régime….
Non seulement vous n’arrivez pas à maintenir la perte de poids sur du long terme, mais en plus vous regrossissez, vous culpabilisez, votre estime de vous est au plus bas, vous compensez avec la nourriture… Cela vous parle ?
Si malgré tous vos régimes, vos efforts, vos privations, vos souffrances vous n’êtes pas arrivé/e à maigrir, arrêtez de culpabiliser, ce n’est pas votre faute.
Pourquoi vous n’avez pas réussi à perdre définitivement ces satanés kilos ? Il y a 2 raisons :
*Physiologique : les régimes font grossir
Tout régime entraine une reprise du poids perdu dès son arrêt, avec en plus souvent des kilos supplémentaires. En perdant du poids vous avez aussi perdu du muscle et votre métabolisme s’est ralenti (vous brûlez moins de calories par jour). De plus votre corps va vouloir se protéger de la prochaine période de famine en stockant de la réserve. C’est le début du fameux effet yoyo.
*Psychologique : le surpoids est souvent dû à des causes psychologiques plus profondes et inconscientes.
En quoi l’hypnose peut-elle aider à la gestion du poids ?
Avec l’hypnose, nous allons aborder le problème à la fois dans sa globalité et à la racine : la cause de votre surpoids et les raisons émotionnelles et inconscientes qui vous ont empêchées jusqu’à présent de vous libérer de ce poids.
Nous allons agir sur les 2 facteurs clés de la gestion du poids.
1- L’hypnose va vous aider à mettre facilement en place des habitudes saines
Grâce à l’hypnose serez motivé/e pour pratiquer une activité physique modérée.
Vous allez apprendre à mieux vous nourrir et à lâcher pour de bon vos mauvaises habitudes alimentaires. Avec l’hypnose vous allez réapprendre à écouter les sensations de votre corps : je mange quand j’ai faim, et je m’arrête quand je suis rassasié/e.
Et rassurez-vous : qui dit alimentation équilibrée ne veut pas dire sans saveur. Vous allez retrouver le plaisir de la nourriture, et du plaisir ailleurs que dans la nourriture.
2- L’hypnose va vous apprendre à arrêter de « manger » vos émotions
L’hypnose permet de reprogrammer l’émotionnel. Vous allez apprendre à arrêter d’utiliser la nourriture pour anesthésier vos émotions. Arrêter de manger pour combler un vide intérieur, lutter contre le stress, l’anxiété, la tristesse, la solitude, la honte, l’ennui…. Vous aurez d’autres outils pour vous aider à affronter ces moments délicats.
De plus l’hypnose permet de contourner certaines résistances inconscientes qui empêchent la perte de poids (ex : utilisation du poids comme protection, identité, loyauté familiale…).
N’attendez plus de maigrir pour vivre et être heureux/se.
Ne vous dites plus :
Quand je serais mince je serais enfin heureux/se.
Quand j’aurais perdu du poids je me sentirais bien dans ma peau, j’aurais confiance en moi, je serais fier/fière de moi.
Quand j’aurais maigri je commencerais à : aller à la piscine, sortir avec mes amis, avoir une relation épanouie….
N’attendez plus d’avoir perdu du poids pour commencer à être, à oser. Commençons à vous apprendre à être épanoui/e et sur le chemin vous allez aussi tout naturellement mincir.
On commence quand ?